训练手法

    对于游泳而言，高原训练一直被看成一项有效的手段。不过，近几年中国游泳对高原训练并不迷恋。刘子歌一直没有进行过高原训练，而张林也是偶尔为之。与中国相比起来，日本游泳队对高原训练尤为推崇。

    几乎每次大赛之前，日本队都会前往美国北亚利桑那大学进行高原强化训练。该校的Flagstaff中心位于科罗拉多高原，海拔达到2134米。而且，设备完备，成为日本游泳在海外的一个训练基地。

    日本队主教练平井伯昌在谈到高原训练的效果时，指出高原训练有助于提高耐力和有氧能力。另外，远离都市，运动员可以把更多精力放到训练中。“我们只专注于训练，除了吃、睡就是游泳。偶尔才会去购物。”教练铃木接受采访时表示。

    同时，铃木还介绍了训练的周期，在大赛之前，他们一般在高原进行三到四周的集训，然后返回平原再进行两到三周的强化训练。最近几年大赛均是如此，北京奥运会前包括北岛康介在内的全部参赛运动员都在高原进行了为期一个月的集训，效果显著。

    同时，诸如水中分析仪器等高科技手段也在日本游泳队中广泛运用，用以对运动员的技术进行检查和分析。除此之外，日本游泳协会非常重视情报的搜集工作，会安排专人对重点项目进行长期跟踪。

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