人民网东京8月29日电 据日本杂志报道，日本药事法.com市场研究所日前公布了一项关于睡眠的调查结果。其中3成以上的女性不满意自己的睡眠情况，半数女性表示起床时感到疲劳。

在接受调查的300名30-69岁女性中，就睡眠时间一项，回答不满5-6小时的人最多，占38.7%；其次是6-7小时，占32.3%。每天能保证5小时以上睡眠的人达到了86.0%。

就睡眠质量来说，平时睡得很好或基本好的人占67.3%，不太睡得着或完全睡不着的人占32.7%。

关于起床时身体的不适，有22.3%的人表示起床时感到不适，具体分为感到疲劳（49.7%）、腰疼（29.3%）、脖子疼（24.0%）等。

关于为促进入睡所做的事，回答开电风扇或空调降温的人最多，占47.7%；其次是回答保持床单和枕套的清洁的人，占35.0%；回答睡前泡澡或冲澡的人占31.3%。另外在3.3%回答“其他”的人之中，有人表示会吃安眠药。

关于使用过的有助入睡的物品，回答最多的是慢回弹枕头（40.7%）；关于想用的有助于入睡物品，回答最多的是慢回弹床垫；关于最有助于入睡的物品，回答最多的是芳香性物品（27.7%）。（朱蕾思）