人民网东京3月13日电 据《每日新闻》报道，由于长时间工作、夜班、压力大等原因，日本人的睡眠时间逐年减少，已经成为世界上数一数二的“不眠之国”。

NHK放送文化研究所进行的国民生活时间调查显示，在睡觉时间方面，90%以上日本人在1941年的平均就寝时间为晚上10:50，但到了2000年，这一时间已推迟到了凌晨1：00。

而据09年经济协力开发机构的调查数据表明，日本人的平均睡眠时间为7小时50分钟，仅高于韩国，为世界第二短。与睡眠较好的法国相比，睡眠时间整整少了一个小时。

日本国立精神·神经医疗研究中心的精神生理研究部部长三岛和夫医生对此表示：“日本人整体上都属于慢性睡眠不足，快要到达极限了。这必须当成一个社会的全体性问题重视起来。”

由于加班、夜班的增加、网络的普及、夜间照明过多等原因，日本人已经渐渐向“夜间生物”转变。而早上的活动时间并无变化，因此整体睡眠时间就随之减少了。

三岛医生还指出，“睡眠不足可能会导致集中力、表现力低下，甚至可能会造成一些交通事故和生产事故。”如果推算其带来的经济损失，大概一年要达到3兆日元。

另外，有三分之一劳动者需要值夜班，这也会导致他们头疼、消化不良，甚至有可能诱发癌症、糖尿病、高血压等疾病。（编译：袁蒙 审稿：陈建军）