没事儿，多抱抱~

拥抱，是我们表达爱意和喜悦的重要方式。

但你知道吗？即使是4个月大的宝宝也知道拥抱是怎么回事儿了，一个简单的抱抱和拥抱对他们的意义完全不同。

最近，来自日本东京东邦大学的研究人员通过研究一岁以内宝宝被拥抱时的心率反应，发现4个月大的宝宝：

相比普通抱抱，在被拥抱时心率更慢、更放松；

相比被陌生人抱，在被父母拥抱时心率更慢、更放松。

“这项研究首次提供了一些证据，表明拥抱在父母和孩子的早期亲密行为中非常重要。”第一作者、日本东邦大学的Sachine Yoshida表示。

都是抱，但抱抱和拥抱不一样！

出生后的最初几年，孩子们实在太小了，衣食住行都需要依靠父母（或说是“照护者”）。

对孩子们来说，与照护者的关系对其身体和智力发育都至关重要。照护者不仅给孩子提供温饱，也通过抱抱或拥抱等身体接触为他们提供安全、亲近和情感上的联系。

可虽然都是用手臂托着、环绕着宝宝，但抱抱和拥抱却有很多不同。

通常来说，抱抱总是出于移动或喂养、安抚、哄睡等某些照护的目的；而拥抱则大多是为了表达某些积极的情感，比如快乐、爱、幸福、温暖等等。拥抱时，父母和孩子的接触面积、相对压力，也比普通的抱抱要大得多。（仔细回想一下，是不是？）

“大多数父母都喜欢拥抱孩子，孩子们也喜欢被拥抱。”论文第一作者、日本东邦大学的Sachine Yoshida表示，“但我们对于拥抱本身，却知之甚少。”

所以，为了仔细了解这项父母与孩子通过身体互动而进行的社会接触，研究人员通过测量成年手对孩子背部施加的压力，着重研究父母与孩子拥抱期间的生理反应。

从左到右依次是婴儿在被抱抱、拥抱和紧紧拥抱时的典型姿势

可是宝宝们又不会说话，怎么知道他们在被拥抱或抱抱时是什么感受呢？测一下心率就清楚啦。

将三个心电图的电极和一个加速度传感器连接在婴儿身上

最终，研究人员得到了下图里这些有趣的结论：

首先，在不同的抱的状态中，与简单抱抱、紧紧拥抱相比，被拥抱时，宝宝们R-R间期增加最大，心情越放松。

R-R间期，是指心电图两次相邻心跳中R波峰的距离时间，反映的是两次心跳的间隔。R-R间期越大，说明心率越慢。

其次，与被陌生人拥抱相比，被父母拥抱时，宝宝们的心率更慢、更镇静。而且，此时监测父母们的心率，也是变慢了的。

也就是说，一个简单的拥抱动作就可以让宝宝和父母身心更放松。

不过，这种情况只发生在4个月以上的宝宝中。而当4个月以下的宝宝被拥抱时，没有出现R-R间隔增大的情况。不过当父母把他们抱在怀里并且把手按在其背上时，他们的心率也会减慢。

此外，研究人员还惊讶地发现，只有在不哭闹的宝宝身上，拥抱才能起到镇静效果。

“宝宝喜欢被父母拥抱。”Yoshida进一步谈道，“尽管他们不会说话，但最迟在4个月大后，宝宝们就可以通过包括拥抱在内的各种育儿习惯认出自己的父母。我们希望，父母能够了解宝宝被拥抱时的感受，这也有助于缓解父母在照顾还不能说话的宝宝时的压力。”

抱娃有讲究，错误姿势会伤到孩子！

抱着小宝宝是件多么幸福的事儿呀，有人说“我可以一连抱着孩子好几小时。”（这臂力，佩服佩服！

）

不过，抱孩子也是需要技巧的，错误的姿势不仅抱着累，还可能伤到宝宝！

01

新生儿应该怎么抱？

主要是横抱，也可适当的斜抱！

新生儿的颈椎很软，头占全身长的1/4。从脊柱受力上分析，横抱的时候脊柱受力较竖抱更均匀。因此宝宝在生后30天内，通常建议采用横抱的姿势。

最常见的方法就是将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护住宝宝的头，左腕和左手护住背部和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托住他的小屁股和腰。

但是宝宝喝完奶后，为了避免吐奶的情况，最好适当调整姿势，用斜抱的姿势；也可竖抱，让宝宝身体倾斜在自己身上，一个手护住宝宝背部，等拍完嗝后，再换回原来的姿势。

提醒：无论哪种抱姿，都要保证宝宝的舒适，并始终护住颈背部。尤其宝宝还没能竖头、独坐之前，斜抱的时候应该用一只手托住宝宝的头颈部，也可以让宝宝的头靠在大人的身上，使宝宝的头、颈椎、脊椎在同一条直线上。

02

2-3月的宝宝

斜抱，也可适当竖抱

满月后，建议采用斜抱竖抱结合的方式，但仍注意保护宝宝的颈背部。

有些家长一直采用横抱的方式抱宝宝，不改变姿势，这样可能会使宝宝的头部控制力得不到锻炼，迟迟学不会抬头。

其实，在2-3个月之间，可以适当的给宝宝竖抱和俯卧训练，有助于宝宝前庭觉的发展。训练时间不能太长，刚开始1-2分钟，之后再慢慢延长，次数则要根据宝宝的精神状况来决定。

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3-5月的宝宝

竖抱，但仍注意保护颈背部，来回换抱

3个月的宝宝不能再一直横着抱在怀里了，因为随着他一天天的长大，颈项肌肉也越来越发达，对外面的好奇心也会增大，喜欢看周围的事物。这个时候可以用手托住宝宝的脖颈把他竖起来抱，这样可以让孩子更好地看外面的世界。

再者，可以让宝宝趴在家长的肩上，这样抬头的时候有个支靠点，宝宝也不会感觉很累。

虽说在宝宝3个月的时候可以竖抱，可是因为孩子的脊椎没有发育好，竖着抱的时间不能过长，以免伤害到宝宝。最好是来回换抱的方式，既满足了宝宝的新鲜感，而且也不会太累。

但是家长一定要注意，不管是抱起还是放下，都要托住宝宝的头，而且动作要轻柔。

04

5-6个月以后

竖抱，经常抱，抱片刻

为了让宝宝的大动作、小动作都得到最佳发育，家长应少点抱宝宝，可铺上爬爬垫，让宝宝自由地翻、趴、坐、爬、扶站等。

此刻，家长在抱宝宝时，最好能建立起“经常抱，抱片刻”的态度。经常抱抱宝宝，让宝宝感受到你对他的爱，使他有安全感即可。

参考资料：

[1]Sachine Yoshida et al, Infants Show Physiological Responses Specific to Parental Hugs, iScience (2020). DOI: 10.1016/j.isci.2020.100996

[2]medicalxpress：Young children find a parent's hug more calming than a stranger's

[3]西安交大二附院：抱娃有讲究，错误姿势会伤害到孩子！

本文来源：医学界儿科频道

本文作者：Lynn

责任编辑：李小荣

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