原标题：盘点世界上那些适合“变老”的国家

据新华社“新华国际”客户端报道，初到日本的人看到出租车司机许多都是头发花白的老人，都会感到惊讶。而待久了就会发现，岂止是出租车司机，餐厅服务员、超市收银员、商店保安，服务行业到处可见爷爷奶奶辈的工作人员。不禁让人感慨，这么大岁数还这么精神，日本人真长寿啊。

日本总务省的最新人口统计数据印证了这一点：日本80岁以上老年人口比去年增加38万人，达到1002万人，首次突破千万。65岁以上老年人口同比增加89万，达3384万人，占总人口的比例达26.7%，人数和比例均创历史新高。

从世界范围来看，日本65岁以上老年人口的比例已大大超过欧美主要发达国家中老年人口比例最高的意大利（22.4%）和德国（21.2%）。另外，日本老年人的就业率2014年达20.8%，超过欧美主要发达国家。

那么，日本人长寿的秘诀是什么呢？想长寿的都来看一看。

首先要归功于日本人更为健康的生活方式，比如饮食习惯。日式饮食以米饭为中心，鱼类和豆制品较多。日本人通过饮食摄取的脂肪量远远少于其他发达国家人口，而豆制品能有效防止动脉硬化。另外，日本人好喝绿茶，绿茶中富含的儿茶素、维生素C等抗氧化物质能防止动脉硬化和癌症。

日本人爱泡澡可能也有助于长寿。研究显示，每天洗澡，保持个人卫生，可预防不少感染症。

在人类的生命密码不断被破译的今天，寻找日本人长寿的秘诀恐怕也可以从遗传因素着手。

与日本人拥有共同祖先的黄色人种是在冰河期经白令海峡移居到大陆的。白人的祖先不耐热和紫外线，黑人的祖先不耐寒，只有黄色人种能适应从极度寒冷的北极圈到亚马孙的热带雨林各种不同的生存环境。黄色人种的这种适应能力或许与现代日本人的长寿有一定关系。

当然，国民的长寿也离不开社会环境和国家医疗体制的健全。日本在1950年的时候，男性平均寿命才58岁，女性平均61.5岁。而现在日本男性平均寿命是世界第三，女性连续多年位列世界第一。也就是说，日本人的寿命也是随着国家经济的发展和随之而来的医疗体系的完善而逐渐延长的。

日本建立了“全民皆保险”的医保体系，老年人的基本健康检查已经普及，有利于促进健康和疾病的早期发现、尽早治疗。日本老年人的劳动愿望强烈，社会参与程度较高，这与老年人寿命的延长有关。日本贫富差距较小，这也体现在国民寿命的平均数上。

说到长寿和社会环境以及医疗体制的关系，新华国际客户端为您盘点一下世界上其他那些适合老年人居住的国家。

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