この２０年で高校生の体重は減ったが、神奈川県内の球児たちの体重は１・３９キロ増えた。多くの学校が食事・栄養についてチームで指導している。球児たちはどんな工夫をして体作りに取り組んでいるのだろうか。「食」をテーマに探った。

過去最多７００試合をライブ中継 バーチャル高校野球で全試合中継の大会も

夏の甲子園、歴代最高の試合は？ 投票ベストゲーム

「公立は金銭的に外部から専門家を呼ぶのが難しい」。こう漏らすのは平塚工科高の池宮改綱（かいこう）監督（２８）。

そんな公立校に昨年、救世主が現れた。家庭科教諭の森丘範子さん。栄養士の資格を持ち、前任校では、その知識を生かして、運動部員らに食事や体作りの講義をしていた。

平塚工科高に赴任後の昨夏、森丘さんは野球部員たちを前に熱く語った。

「練習帰りにサラダチキンやチーズを食べると筋肉がつきやすくなるよ」

投手の鈴木海人君（３年）は入学時の体重は４３キロ。練習に疲れて、夕食を抜く日もあった。

池宮監督らに「体を大きくしよう」と言われたことをきっかけに、意識して、空腹時にまめに食事をとるようにした。自然と体重が約１０キロ増えた。

森丘さんの講義を聴き、「『自分でも調べてみよう』と体への興味が強くなりました」。鶏肉が苦手だったが、サラダチキンなども食べ始めると体重は６０キロに。球の威力が上がった。

森丘さんは今年の夏、「自分で作れる簡単な食トレ」をテーマに、部員たちと調理をする予定だ。池宮監督は「学校にいる先生と協力していけたらと思います」。

「身長（センチ）―体重（キロ）＝１００以下」。こう目標を掲げるのは秦野総合高。川崎真一前部長（３０）＝現・海老名高＝が自ら食に関する知識を学び、食トレと筋トレを採り入れた。

練習中は炊飯器で米を炊き、１人１合分のおにぎりを食べる。夏合宿は、朝から最低でもどんぶり飯を２杯。食べ終わらない部員は練習にいけないルールだ。

高校から投手になった渡辺大樹君（３年）の昼食は３合の米と、牛乳で溶かした５００ミリリットルのプロテインがノルマ。量の多さに涙が出たこともあったが、入学時に４４キロだった体重が６０キロに。「異動した川崎部長にさらに成長した姿を見せるのが、鍛えてくれた恩返しだと思う」

◇

２０年前と比較して、神奈川県内の１７歳男子の平均体重は１・３０キロ減少したが、高校球児の平均体重は１・３９キロ増加した。

日本高校野球連盟などが実施した高校野球実態調査（加盟校アンケート）によると、県内の加盟校で「食事・栄養についてチームで指導している」と答えたのは１４５校（７４・７％）。「主に誰が指導しているか（複数回答可）」について「部の責任教師や監督などの指導者」が１２５校、「栄養士やトレーナー、食品会社スタッフなど外部の専門家」が１０６校、家庭科教諭が２校だった。