若いころと同じようにスキンケアやメイクをしても、なんだかさえない。こんな悩みを持つ中高年は少なくない。年を重ねてもいきいき、明るい印象にするコツは？

紫外線対策、日焼け止めだけでＯＫ？ 食べ物にも注意を

「外見の魅力は誰にでも必ずあります。荒れた畑に水や太陽の光を与え、耕すと緑が芽吹くように、手入れをすればお肌はこたえてくれます。その変化は年を重ねてからのほうが大きく、やりがいがあります」

そうにこやかに話す美容研究家の小林照子さんは、８４歳の今もつやとハリのある肌にナチュラルメイクがはえる。「メイクもマイナスと思っている部分をプラスととらえると、新たな発見があります。いくつになってもあきらめないで」

理想の肌の状態を、小林さんは…