モデルでタレントのみちょぱこと池田美優さんは4月22日、自身のInstagramを更新。体形維持の秘訣（ひけつ）を明かし、反響を呼んでいます。

【動画】トレーニング中のみちょぱ

「素敵なスタイル」

みちょぱさんは「少し長くなっちゃったけどとあるジムの日」とつづり、1本の動画を公開。「日によって鍛えるメインの場所違うんだけど基本は全身」「最初の30分はしっかりほぐしとストレッチ！これも大事！」と体形を維持する秘訣を明かし、実際にジムでトレーニングする様子を載せています。また、「週に1回90分のパーソナルジムで体型維持してます」とトレーニングの頻度も紹介。美しいボディを作るために、たゆまぬ努力を続けていることが分かります。

ファンからは「カッコよすぎます」「素敵なスタイル」「美人で努力家とかもう無敵」「めっちゃキツそう」「尊敬します」など、称賛の声が寄せられました。

「肩とか背中とか広背筋とか鍛えはじめて1年ちょい」

18日の投稿では「なに目指してるのって聞かれても何も目指してないんだけど肩とか背中とか広背筋とか鍛えはじめて1年ちょい」とつづり、美しい背中が大胆に見えた写真を公開したみちょぱさん。「余計くびれがくっきりになっていいラインができてる」と、背中だけでなくウエストにも効果が出てきているそうです。進化し続けるみちょぱさんから、今後も目が離せません。