瘦子常喝酒患糖尿病风险大

　　太瘦的人经常喝酒会带来什么样的健康风险，日本厚生劳动省做了一项长期大规模的调查研究。

　　研究人员对3万名成年人进行了为期十年的跟踪调查后发现，较瘦的男人随着饮酒量的增加，患2型糖尿病的危险性也会随之增加。

　　体重指数(BMI)数值在22以下的较瘦男性，如果每天的酒精摄入量(酒精量g=饮酒量ml×酒精含量%×0.8g/ml)在23—46克，那么他们患上2型糖尿病的风险，要比不喝酒的人高1.9倍；如果每天的酒精摄入量超过了46克，那么患上2型糖尿病的危险性会比不喝酒的人高2.9倍。

　　以一个身高1米7、体重小于63.58公斤、爱喝酒精度为3.8%的啤酒的男人来说，如果每天喝下1瓶半500毫升装的啤酒，那么他罹患2型糖尿病的风险要比不喝酒的人高1.9倍。

　　参与这项调查的研究员野田光彦表示，之所以如此，是因为瘦子的胰岛素分泌能力原本就较弱，而长期饮酒，又进一步减弱了这类人的胰岛素分泌能力。在这两种因素的共同作用下，较瘦的男人患上2型糖尿病的风险就比其他人增加不少。

　　至于定义胖瘦，国际上有一项专门的指数计算公式，即体重指数(BMI)=体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。中国的成年人身体指数，最理想的指数数值为22，BMI指数小于18.5为体重过轻，18.5≤BMI<24为健康体重，24≤BMI<28为超重、BMI≥28则是肥胖。

　　瘦的人胰岛素分泌相对较少

　　胰岛素由人体的重要器官胰腺分泌，是胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。它是机体内唯一能够降低血糖的激素，同时它也承担促进糖原、脂肪、蛋白质合成的功能。

　　杭州市第一人民医院内分泌科主治医生陈军解释，日本研究员野田光彦所说的瘦子胰岛素分泌能力弱，其实应该是指胰岛素分泌相对比较少。

　　他举了一个例子，把人体分泌胰岛素的量按照一定单位算，比如正常体重的人平时需要分泌5至7个单位量的胰岛素，用来代谢体内的糖；而太瘦的人可能只需要两三个单位的量，甚至一个单位的量就足够代谢他体内的糖了。“所以总的来说，瘦的人分泌的胰岛素相对比较少。”陈军表示，瘦的人血糖值波动，相对于体重正常的人要大一些，缓冲能力差一些。

　　酒精会阻碍胰岛素工作

　　此外，酒精也会阻碍胰岛素的降血糖作用。陈军表示，酒精对胰岛素的抑制作用可以从三个方面体现。

　　首先人如果长期摄入酒精，酒精会对胰岛细胞产生氧化应激作用。简单地说，就是胰岛细胞在酒精作用下容易坏死。胰岛素的分泌量和质量都会受到影响。

　　胰岛素中含有降血糖的酶，在正常情况下具有较高的活性，其降血糖的效果就最好。但是，这些酶如果长期处在酒精环境下，其生物活性就会因为被抑制而大大降低，使得胰岛素降低血糖的作用不能完全发挥出来，长此以往，容易引起人体内的糖代谢出现异常。

　　另外一方面，长期酒精的摄入会引起肝脏代谢的相关问题，如出现酒精性肝硬化的人，其糖的代谢就会不正常，进而影响胰岛，引起胰岛功能紊乱。

　　因此，胰岛素分泌少的瘦子长期喝酒，确实容易患病。

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