あなたが４年以内に認知症になる確率は？兵庫県は普段の行動や年齢から発症の可能性を導き出す「認知症リスク評価スコア」というチェックシートを新たに導入した。６５歳以上が対象。早期に兆候をつかむことで生活習慣の改善につなげ、予防に役立ててもらうねらいだ。

「バスや電車で一人で外出していますか」→「いいえ」なら３点。「この１年間に転んだことがあります」→「はい」なら２点。こうした日常生活の行動について１３の質問が並ぶ。

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次に健康状態について、「健診受診しません」→５点、「空腹時血糖値異常あり」→３点などと加点していく。最後に、年齢・性別が例えば「８０～８４歳の男性」なら一気に２１点が加算される。最高は６２点となる。

合計が１０～１１点なら４年以内に認知症になるリスクは１・３％、２０～２１点だと４・９％と上がっていき、５０～５１点になると５２・８％まではね上がる。

リスクが高いなら、バランスのよい食事をとる、運動する習慣をつける、社会とつながる機会を持つ、といった生活習慣を採り入れるよう呼びかけている。

この評価スコアは、京大などの…