里约奥运会进行得如火如荼，在赛场上运动员的卓越表现更是精彩无比，他们的穿着打扮也成为人们津津乐道的话题，这其中就包括运动员身上缠着名为肌内效贴布的彩色贴布。它们有什么用？为什么运动员这么喜欢它们？

从2008奥运会开始上，运动员们渐渐开始使用一种名为肌内效贴布（Kinesio Tex Tape，简称KT贴布）的辅助装备，它们是日本脊椎按摩师在1979年发明出来的运动护具。目前，KT贴布已获得美国队官方认可。

Kinesio的官网称这种贴布能够减轻不适，并能通过轻微抬高皮肤促进淋巴新陈代谢。用在肌肉上方可以减轻疼痛和发炎，放松过度使用或疲劳的肌肉，支撑着肌肉的24小时运动。

该贴布能够提供轻微的外部支持，帮助你在伤口恢复期保持活力。KT贴布能引发神经肌肉反馈，让肌肉和肌腱变得更强。

但它真的有用吗？许多运动员可能偶尔会依赖运动贴布来支持或者限制特定动作，但这种KT贴布有何特殊之处吗？这很难说。

实际上，大部分研究并未发现使用这种贴布带来的好处——在分析了患有肌肉骨骼疾病人士使用这种贴布的情况之后，研究人士发现，没有证据能证明该款产品帮助病人。如果患有慢性病的人需要治疗，那么这种贴布一定不会是最优选择，因为他们根本帮不了什么大忙。不过，最近在英国的一本运动医学杂志上发表的一篇综述文章显示，肌内效贴布是一种能够减轻疼痛的最小干预方法，虽然目前并没有证据证明这种贴布会比其他运动贴布有更好的舒缓效果，但至少它看上去并非一无是处了。

不过，不少运动员似乎对这种贴布欲罢不能。除了奥林匹克运动员之外，兰斯·阿姆斯特朗和大卫·贝克汉姆也喜欢使用它们，即便使用贴布的效果微乎其微——不过，就算贴布只有那么丁点儿作用，但对于一秒内决胜负的运动员们而言，它也值得尝试。再退一步，就算它没有用，但只要运动员们觉得贴布对自己有效，那么它也会起到一点安慰剂的作用。

应用生理学教授Steve Harridge表示：“如果运动员们觉得贴布能帮到他们，那么它们就能从心理学角度帮到运动员。”你知道的，有时候一点点心理优势就可能帮助某个人把标枪投得更远。