原标题：调查：两成日本人因加班精神不济 或影响精神健康

据日本媒体报道，日本能率协会（东京）开展的“工作与健康相关意识调查”结果显示，在日本，经常加班人群5人中有1人表示“精神层面感到不适”。

相关负责人称“若陷入工作意愿下降或容易消沉的状态，工作效率将下降，长此以往可能会患上抑郁症这类精神疾病”，指出有必要对业务等进行调整。

调查于7～8月在网上对正式或非正式工作的20～69岁人群展开，共有1000人作出回答。

其中，经常加班人群为514人。关于加班对这些人私人生活影响的设问（多选），除“没太大影响”（34.6%）之外，回答“精神层面感到不适”的比例达到18.9%，排在第五多。此外，回答“用于兴趣爱好的时间减少了”（28.4%）最多，之后依次为“睡眠不足”（25.1%）、“饮食生活不规律”（22.2%）、“身体层面感到不适”（21.4%）。

日均加班“2小时以上、3小时不到”和加班“3小时以上”的人群回答“精神层面不适”的比例分别为25.3%和25.0%，比回答“身体层面不适”的分别高出6.6个百分点和4.2个百分点。日均加班3小时若按每月20天计算，加班总时间为60个小时。