在日本一位伟大女性，挑战一项可能是人类史上最艰难的任务！因为她在人类最疼痛的时候，仍然企图用大笑来证明，大笑所刺激的自体脑内啡能减少疼痛。

日本香川县爱笑瑜伽导师山元由美（Yumi Yamamoto），希望让她的第四个孩子在笑声中诞生。这项好消息不仅家人相当期待，许多笑友也透过网路一起陪伴着这一家人，她决定以自然生產的方式来迎接这个新生命，并且希望全程要透过大笑来减少疼痛，但分娩时的疼痛堪称是人类能忍受之最大痛度，如果指数共分为1~10分，1分为打针，自然產则为10分等同自焚与断手指，曾经生產过的女性朋友一定都能体会，所以许多人选择直接用无痛分娩的方式来减少疼痛。但她却选择挑战企图能证明大笑的惊人力量。

这个美丽的心愿终于在今年的2月20日实现了！她在分娩时的阵痛期间，笑友们也透过网路跟着她一起大笑替她加油，而她的其他较长的三个孩子也一起陪伴在侧，一起用大笑替妈妈与即将来到这世界的妹妹加油。整过分娩过程她一直大笑着，直到痛到极点必须使用腹部力量将婴儿从子宫推出產道时，她虽然笑不出声音，但她依然保持嘴角上扬，当新生女婴离开產道时连脐带都还未剪除，助產士就将婴儿放在母亲的胸前，此时母亲与所有的孩子一起高举双喊出:非常好，非常好！耶，快乐、快乐！耶，刚出生的女婴也同时哇哇大哭，就像告诉大家我也来跟大家一起笑了喔！

日本香川县爱笑瑜伽导师山元由美办到了，她在经歷人生最疼痛的时候，依然带领家人与笑友一起大笑，她见证并体验了假笑也能令身体產生多巴胺脑内啡的奇妙作用，让在场所有人动容！而她在大笑中分娩的过程与经歷，提供了我们最棒的启示，只要愿意大笑就能改变生理的状态，并有机会让假笑变成真笑。

俗话说：人在哭声中来到世界，也在哭声中离开世界！山元由美她改变了这件事，她让她的孩子在笑声中来到这个世界！爱笑瑜珈「Laughter yoga」在全日本目前约有700个爱笑俱乐部，爱笑瑜珈领袖约15000人，爱笑讲师则超过600人，日本笑友与台湾笑友有非常有好的连结与互动，今年初花莲地震日本笑友也主动发动募款，特别派人送到花莲由花莲当地笑长接待带领关心灾情，而台湾爱笑瑜伽发起人陈达诚也于上个月到日本交流，是非常好的国民外交典范，爱笑瑜伽1995年于印度卡塔利亚医师Dr. Kataria创立，由于他无私的付出，坚持笑应该免费且没有理由，期盼笑能串连世界并创造和平。

【嫚嬣小檔案】

台湾爱笑瑜伽协会常务理事

新北市爱笑瑜伽协会理事长

台湾老人暨长期照护社会工作专业协会 独立倡导志工

健康促进管理师

广播节目主持人

(中时电子报)