深夜残業や、夜勤と日勤を繰り返すなどの不規則な生活で起きる、体内時計の乱れによる不調の実態調査に厚生労働省がのり出す。体内時計の乱れは、睡眠障害や糖尿病など生活習慣病のリスクを高めるとされる。人工知能（ＡＩ）で集めたデータを解析し、改善のための初となる指針を作り、健康寿命を延ばすことにつなげたいという。

人間は「概日（がいじつ）リズム」と言われる約２４時間サイクルの体内時計を持ち、食事、睡眠、排泄（はいせつ）などに伴う体温や血圧、ホルモン分泌、脳の活動などを変化させ、調節している。生活が不規則だと、体内時計が乱れやすい。日中に脳が十分に働かなくなるほか、食事の時間がずれるとホルモン分泌が乱れ、高血圧につながるとされる。認知症やがんとの関連も指摘されている。

概日リズム研究は、２０１７年にノーベル医学生理学賞を受賞するなど近年、注目が集まり、実生活での応用が期待されている。

厚労省などによると、不規則な働き方の人は増加傾向で、夜勤をする人は１２年時点で推計約１２００万人。１７年の調査では、１日の平均睡眠時間が６時間未満と答えた人は、男女とも４０代が最も多く、男性４８・５％、女性５２・４％。４０代では、「休養が十分に取れていない」という人が約３割に上った。体内時計が乱れている人も多いとみられるが、国としての実態調査はなかった。

国立健康・栄養研究所が子ども…