来源：腾讯体育

“日本幼儿园的孩子要光脚上课，跳比他们高得多的十级跳箱；美国80%的在校生人至少从事一项体育运动，这是夸大的流言还是残酷的真相？腾讯体育走访日本、美国校园，探访他们的体育故事，“别人家的孩子”是这样玩转校园体育的。”

视频：日本幼儿园让孩子每天光脚上课 实地探访日本幼儿园体育课，时长约2分32秒

腾讯体育原创系列策划《别人家的孩子》之日本幼儿园体育教育（插画/郭超）

前段时间，一段日本幼儿园" 身体素质课 "视频刷爆了网络，这堂" 身体素质课 "在室内进行，不大的场地几十个小朋友先是做侧空翻，起跑、翻滚、撑地，动作干净利落；紧接着孩子们又站在“十级跳箱”前，小朋友们个个身轻如燕，轻松跳过比他们高得多的跳箱.....

日本幼儿园孩子侧空翻（图片来源于网络）

孩子们动作利落地跳过十级跳箱（图片来源于网络）

这到底是幼儿园还是儿童杂技园训练基地？带着这样的疑问，在9月下旬的一天，我们实地走访了日本东京的一家幼儿园，见识了一堂“别人家的体育课”。

“裸足（光脚）教育”与全年短裤

从东京新宿搭乘小田急线，20分钟后在千岁船桥站下，徒步15分钟，从一家优衣库右转，100米开外，便是BUDDY幼儿园。BUDDY幼儿园是日本一家普通的综合性幼儿园，但是这家幼儿园以强调体育锻炼&团队精神 为大家所熟知。

BUDDY幼儿园是日本一家普通的综合性幼儿园，但是这家幼儿园以强调体育锻炼和团队精神为大家所熟知。

在BUDDY，从小班到大班共四个年级，全园300名孩子，在国语、算术、编程、绘画等与小学衔接的“文化课”之外，每人每天都必上一堂体育课，时长一个小时，风雨无阻。

这家幼儿园不大，占用了一栋灰色外墙建筑的一至四层，再往上，便是普通的住宅公寓。

这一带是世田谷区静谧的住宅街区，住户多为银行职工和大企业员工，以中产家庭为主。正值8点开园，陆陆续续有主妇模样的妈妈，或是职员模样的爸爸送孩子前来幼儿园。

幼儿园设有前后两个门。正门是供步行或骑自行车前来接送孩子的家长们使用的，进门需要刷卡。后门面对着幼儿园私家停车场，停放着三五辆醒目的大黄蜂色的校车，车身上书写有“文武两道”的字样。自驾车家长则直接将车停在后门，有专职的幼儿园老师在此迎候，一路小跑着来到车门边，将孩子接个正着。

日本的幼儿园，有一个不成文的共识——孩子们在园期间基本全年都穿着短裤（摄影/应虹霞）

孩子们清一色地背着BUDDY幼儿园的制式双肩背包，脖子上挂着家长们准备的，与小小的个子不太相衬的硕大的水壶。他们一律身穿园服：蓝色的短袖运动T恤，下搭同色系运动短裤。在前后门的玄关处，他们自己动手，麻利地脱下鞋和袜子，整齐码放到写有自己名字的鞋柜里，然后，光着脚进入各自的教室。

幼儿园倡导“裸足教育”是为了形成完美的脚弓（摄影/应虹霞）

从早上8点入园到下午3点放学，BUDDY幼儿园的孩子们在园期间，居然是全天光脚的——要知道，这一天，正在冲绳肆虐的大型超强台风“谭美”，将在24小时后逼近东日本，东京地区晨起便阴云密布，气温只有不到摄氏20度。

事实上，不止是这一天，在BUDDY，孩子们光脚上课每年都会从6月，持续到9月底10月初，直到一年一度的秋季运动会之后。

“光脚是为了形成完美的脚弓。现在的孩子，因为不接地气，平足的很多。这对孩子们一生的运动能力有着极大的影响。哪怕是身形庞硕的相扑手，要驱动超过200公斤的体重在土俵上与对手一决胜负，起决定作用的，其实就是脚弓。”

腾讯体育记者与BUDDY幼儿园园长铃木威（摄影/应虹霞）

68岁的园长铃木威，是BUDDY式“裸足教育”的坚定倡导者，十分看重0岁至6岁孩子的可塑性。

更令人瞠目的是，日本的幼儿园，有一个不成文的共识，那就是，孩子们在园期间基本全年都穿着短裤，BUDDY也不例外。

“皮肤这东西，不从小锻炼不行啊。”铃木威笑称。他表示，6岁前的孩子体温调节能力还是差些，冬天冷，可以穿外套，但BUDDY并不倡导。“要想让皮肤能耐冷耐热，必须从现在就开始锻炼。事实上，我们培养的孩子能耐任何环境。”

传说中的“晨间马拉松”：孩子们每天跑4至5公里

让铃木威如此自信的，正是BUDDY名闻遐尔的“晨间马拉松”。传说BUDDY幼儿园的孩子，从校车上下来，第一时间便会被拉到操场跑“晨间马拉松”，这都是真的吗？

在幼儿园二楼的室内体育馆，笔者看到，全园的孩子正在体育老师的带领下，从小小班到大班，小男生小女生们，一律光着脚，一圈又一圈地跑操。领跑的孩子，跑姿煞是有模有样，偶有个别孩子掉队，前方的同伴会善意地放慢脚步，回头招呼他快步赶上。

跑操时间持续较长，一般在一个小时左右，累计下来能跑4至5公里。幼儿园一共有三块跑步用的场地，除了眼前的室内馆外，还有一大一小两块户外。如果不是台风的影响，这一天，孩子们本该被拉到户外大场地跑步的。一年四季，这样的“晨间马拉松”，风雨无阻。

幼儿园教育在日本属于非义务教育阶段。按铃木威的说法，文部省对幼儿阶段的“德智体”教育都有号召，但并无具体的指导方针，遑论具体的课程设置，其中包括体育课。

“一切就看幼儿园本身是否重视了。”铃木威说。

学生时代的铃木威曾是田径中长距离好手，专项800米和1500米，还代表东京学艺大学出战过日本著名的大学校际“驿传”（长距离接力）对抗。从1981年成为BUDDY幼儿园园长以来，他一直深耕在幼儿体育教育的一线，在种种试错中不断探索和积累，对于幼儿体育教育颇有心得。

日本幼儿园寒冬半裸跑马拉松（图片来源于网络）

在BUDDY，开春设有速度型跑步课，随着天气转暖，距离逐渐拉长：春天，是短距离往返跑；夏天，距离拉长到60米、100米。到了秋冬，天气转凉，因为肌肉不舒展，侧重进行耐力型跑步项目，“距离尽量跑远一些”。

除了跑步，BUDDY幼儿园也开设有游泳、体操等多种项目的体育课，“在幼儿期，孩子的运动方向还是非特定的，所以，我们会让他们从这个阶段起，就玩各种各样的运动。”铃木威说。

一天一小时体育课和未来的北岛、桐生

在BUDDY，从小班到大班共四个年级，全园300名孩子，在国语、算术、编程、绘画等与小学衔接的“文化课”之外，每人每天都必上一堂体育课，时长一个小时，风雨无阻。

为此，幼儿园除了配备普通保育老师20名，还专职配备有10名体育老师，他们多数出身于日本体育大学这样的体育专业类大学，也有的是前日本J联赛球员出身，“我们聘请他们，希望发挥他们所长，因为他们是孩子们的偶像；另一方面也是支持运动员退役后的第二职业生涯。”

BUDDY每半年对孩子们做一次体质测试，这包括身高、体重、跑跳、瞬间爆发力以及身体支撑能力。让老师们骄傲的是，通过持以之恒的体育课，孩子们不仅耐冷耐热，“体质明显增强”。因为涉及个人私密，对方无法向笔者分享孩子们的个人数据，不过铃木威证实称，“运动成绩，也是越来越好。”

孩子们备战BUDDY运动会（摄影/应虹霞）

在笔者走访的当天，由于10月7日就将迎来一年一度的BUDDY运动会，各班的体育课，都在积极为运动会做准备，内容有接力、舞蹈和团体操。

上午10点，小班的接力练习准时在室内馆拉开。当值的体育老师先把全体接力队员都集中在起跑线，亲自做示范，再把队员们安置到各自的交接棒位置。最初，有些孩子还无法在规定的交接棒区完成动作，有的甚至一不小心就跑过了头，需要折返回来重新“寻找”交棒对象，但在一遍遍的练习之后，大多数孩子很快就交接得像模像样。

谁能想像得到，在BUDDY，交接棒是上挑式的，全然是专业的范儿。要知道，这些萌娃们，在看到陌生的叔叔阿姨时，还追着唤“爸爸”，“妈妈”，稚气十足。

孩子们光着脚在做接力训练（摄影/应虹霞）

在场的老师告诉笔者，原来，早在接力练习开始前，就先让孩子们观看了日本男子4*100米接力队在2008年北京奥运会决赛上的比赛视频。10年前，在北京的鸟巢，日本队凭借出色的交接棒技术，第一次夺得了奥运铜牌。这也是亚洲短距离接力项目第一次在奥运的舞台上扬眉吐气，此后，日本队再接再厉，在里约奥运会上紧随牙买加队之后夺得银牌。

“日本的男子百米跑，或许不是世界顶级的，但我们可以努力先在接力项目上实现突破。”体育老师望了望练得热火朝天的小男生小女生们，“真希望这其中，能够诞生一名未来的桐生祥秀啊！”

桐生祥秀是日本著名的男子短跑运动员，曾经与中国的苏炳添争夺过亚洲第一个跑进10秒的本土运动员殊誉，而他也终于在2017年一偿破十的夙愿。

11点半至12点半，是小班的应援舞蹈彩排。小男生小女生们一律带妆，穿上统一的舞蹈服，手捧彩花踏着音乐起舞；舞罢，向提前进场围观的中班同学们鞠躬，大声而整齐地喊着“谢谢！”。

BUDDY运动会上孩子们的精彩表演（摄影/应虹霞）

“如果说小班的表演是可爱的话，那么中班就是帅酷帅酷的，非常有型。可惜今天大班轮休，不然你会欣赏到，什么是打动人心的表演。”在场的体育老师傲骄地告诉笔者，不止一次，在观摩会上，家长们为大班孩子的舞蹈表演感动到掉泪。

笔者也特地“打卡”了位于幼儿园二楼的小型游泳池。长度仅10米，比国际标准的25米短池还要短了许多，泳道也仅有3个。铃木威解释称，这固然是为控制成本计，更主要的是因为考虑到除了50米，大多数游泳项目都需要掌握转身技术，才能取得更好的成绩。

“转身也需要从小练起呢。希望这个小小的泳池，也能诞生一名未来的北岛康介！”

做不到三点倒立跳箱6级？别想毕业！

在中国的网络上，一则来自日本某幼儿园的跳箱视频“火”了：在家长观摩会上，一名小男生，在高度远超他身高的跳箱跟前，一而再地，都失败了。成功完成动作的伙伴们陆续来到他身边，围成一个圈圈为他加油，随后的数秒内，“奇迹”发生了：再一次勇敢向跳箱发起挑战的小男生，成功了！

日本幼儿园跳箱训练（图片来源于网络）

这个视频，正是来自眼前的BUDDY幼儿园。遗憾的是，在我们走访的当天，因为课程安排的关系，我们未能亲眼见证传说中的跳箱课，却获知了一个“惊人”的事实。

原来，在BUDDY，如果跳箱无法达到6级的话，是不能从幼儿园毕业的！不仅如此，包括滑雪、单杠、三点倒立在内，这四个体育项目，被BUDDY明文规定为是“无达标，不毕业”的硬指标。

每一个项目，都旨在传授技能的同时，定向塑造一种特定的品质。

倒立行走（图片来源于网络）

滑雪，是要教会孩子们，“只要学，就能会。”铃木威说，每一年，幼儿园都组织孩子，去新泻县一家滑雪场滑雪。“可能你第一次滑下来，需要花3个小时，第二次需要1个半小时，而第三次，就只需要30分钟了。”幼儿时期这种点滴积累的成功体验，对孩子们蔚为重要。

随着孩子们技能的增加，老师的指导也从最初的一对一，逐渐过渡到一对二或一对三，最后到了大班，孩子就可以独自从山顶滑到山脚。而滑雪，更是成为BUDDY的孩子们毕业前修学旅行的内容，十分不俗。

单杠，双脚悬空不着地，“心提到了嗓子眼，却没有人能够帮助你。就看你个人怎样发挥！每个人，都需要向这个世界展示自己。”

跳箱，高高地横亘在跟前，令人望而生畏。要达到专业6级，更是细思极恐。“考验的就是人的胆量!”铃木威说，每个人的人生，最终比拼的就是心理素质。而三点倒立，则提供了一种倒立的视角，这样的逆向思维，也是人生的必修课。

BUDDY运动会上孩子们的三点倒立表演（摄影/应虹霞）

从1981年到今天，整整37年，BUDDY幼儿园总计培养了5200名学生，令铃木威骄傲的是，“没有一名学生，不毕业。” 返回搜狐，查看更多