【环球网综合报道】据新加坡“联合早报”8月14日报道，人口老化和生育率低虽是经济衰退主因，然而日本并没因逐渐成为“老人大国”而陷入悲观，而是积极采取策略，控制医疗费用、推行乡下流动体检车、开发银发产业等模式，使老人快活长寿。日本长野县在这方面堪称典范。

日本人的平均寿命是83.7岁，在世界卫生组织(WHO)发表的2016年世界健康统计中名列前茅，其中日本女性的平均寿命更长，为87岁。而长野县是日本的健康长寿区，当地超过65岁的老人就业率很高，其中男性占当地男性人口的38.5%，女性则占19.7%。

长野“预防医疗”成日本典范

日本社会快速走向高龄化，老人医疗费用是政府的一大负担。据日本卫生部数据，医疗费用平均每年出现1.3万亿日元的涨幅，目前已涨至40万亿日元。平均每个日本人的医药费是30.8万日元(约人民币2.03万元)，其中75岁以上老人的医药费最高，等于人口平均数的三倍，即92.7万日元。

长野县已被当局确认为控制老人医疗费的“优等生”。该县老人平均医药费是65万日元，比其他地方少了20多万日元。此外，当地卧床和失智老人的比率是2%，为全国最低。

体检车下乡提供体检

早在上世纪50年代，长野县就实施“预防医疗”，对市民进行病理启蒙教育。这个重视预防疾病的措施被认为是成功控制医疗开支的关键。

该县的佐久综合病院有个大特色，就是拥有一支“健康辅导队”，成员经常深入农村，为村民进行体检、提供健康生活知识。

这些良医本着“健康掌握在个人手中”的理念，认为与其让病人源源不断地走进医院大门，不如让他们学会预防生病。这家医院没有把太多的资金投资在救护车上，而是购买了具备先进仪器的流动体检车，定期下乡为村民进行体检。

佐久医院的名誉院长夏川周介受访时指出：“打针吃药，成药罐子，不仅病人痛苦，也是在消磨国家的资源。如果能定期实施体检，提早对症下药，就可以减少许多医疗费。”

银发产业年均增长1万亿日元

按日本经济学专家村田裕的测算，延长银发族的活力可让目前已有100万亿日元的银发消费市场，继续以平均每年1万亿日元的幅度增长。他指出，要达到这个经济效益，就必须投资于老人的健康;这个投资不是依靠打针、吃药或点滴，而是要缩短老人的卧床年数。

在延长健康期这方面，长野县就做得很积极，当地推崇的人生标语：“活时蹦蹦跳，死时一刹那”，用谐音将之简称为“PPK”(PIN PIN Korori)。柳田清二解释这个口号的意义时指出：“本市要老人活着都充满活力，快活到七老八十。到了不能动的那一天，也能笑着离去。”

提倡“减盐”健康菜肴

日本强调不油腻的健康饮食习惯，一向受到举世赞赏。长野县是蔬菜之乡，绿色食品的摄取量全国居冠，而且还不断改进，要把健康饮食推向更高境界。不过当地因为地寒，饮食习惯偏向多盐，因此当局对症下药，努力提倡“减盐”的饮食运动。

佐久市成立的“饮食生活改良计划”，参与的营养辅导员目前已有3000多人，大多数是当地的老太太。她们除了定期分批到各村子和学校进行饮食辅导，也出版健康营养食谱。这三年来，她们用在地食材设计的菜谱有1000多款，每一餐的卡路里都控制在600到700之间，盐份在3至4克，大多以蔬菜、豆腐为主。

长寿秘诀：保持心情开朗

佐久市有座“长寿寺”，80多岁的活力老人市川章人住在寺里着。他退休后开餐馆，也充当导游;能言善道，性格开朗的他说：“长野县长寿族多，最大的健康法宝是保持心情开朗。”

这座庙宇的入口处有一尊笑面佛，据说长野人心情不好时就会到庙里绕一圈，之后所有烦恼就会忘得干干净净。这或许就是健康的人比较容易忘记烦恼吧。(朱丽娜 谭利娅)