本文来自：日本窗（ID：Win_in_Japan）

如今「自拍」似乎已经成为了朋友圈的文化之一，尤其对于妹子们来说，已经习惯性的走到哪拍到哪......

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甚至在日本还有一位叫生駒幸恵的自拍达人，虽说工作是平面模特，但经常上松子姐姐的节目，还专门教大家怎么玩自拍。

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妹子们不仅疯狂沉迷于自拍，还把各种自拍手势玩出了新高度，什么剪刀手，捂嘴手，早就out了，有日本网友统计，现在年轻妹子摆出来的自拍手势不下几十种。

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但最近，日本医生的一项最新研究表示，自拍和身体畸形恐惧症有着密切的联系，而且频繁的自拍，很可能与“精神疾病”产生关联！

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说到这，估计大家和我一样懵，有那么夸张？拍个照还和精神疾病扯上关系了？？

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什么是身体畸形恐惧症呢？

其实就是一种精神疾病，患者会过度关注自己外貌上某个地方的缺陷，并夸张放大，但在别人眼里其实根本称不上缺陷。严重的话，每天都会觉得沮丧、不安以及不合群。

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那么，身体畸形恐惧症具体都表现在哪些行为习惯上呢？

1.反复照镜子确认样子

对自己今天的容貌在意的地方反复确认，很怕错过任何一点看起来怪怪的地方。

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2.故意不去照镜子

也有可能会觉得自己太“丑“了，相反故意不去照镜子，不看照片。

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3.反复整容

各种折腾自己的脸，动刀大手术，微整形，注射等各种方法去调整自己的容貌，但是往往最后事与愿违....

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但是更恐怖的是，开始觉得自己鼻子不好看，等鼻子修整好了以后，他又会马上觉得自己的眼睛又有缺陷，于是这样重复重复......，压力也就会越来越大。

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那么自拍和身体畸形恐惧症有什么关联呢？？

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自拍照上传到朋友圈或者微博时，肯定有很多人会点赞，还会留言：“好可爱啊！”,“好漂亮！”之类的“赞美”声。

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但往往有一些比较“诚实”的孩子，他们就会很直接的说：诶？最近胖了？，“我觉得我们都老了！”,“最近伙食比较好吧！”......

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心思细腻的人就会特别在意这些负面的评价，越在意就会越想上传自拍，急于证明自己是不是真的变丑了，以至于每天不断找最让自己满意的自拍角度，拍后还拼命磨皮、瘦脸、亮眼，不断强化自己对自身弱点的认识。

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日本的医学专家说：想要避免陷入身体畸形恐惧症的话主要还是靠自己的心理建设。

■随时保持自信。

■外表并不能完全代表自己，努力让别人注意到自己其他的地方。

■如果周围有经常攻击你的外貌的人，稍微跟他们保持一点距离。

■找寻自己外貌和内在上的优点。

■培养自己喜欢的兴趣爱好，广交朋友。

■在社交网站上晒自己的自拍照时要谨慎。

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胡歌在微博上说过：自拍就是把自己拍成想象中的样子！认识到自己想象与现实中的差距，也许能更好的激励我们去善待爱护自己。

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