东京

说他是世界上最拥挤的城市之一

应该没有人会反驳

而就这样一个密集的城市

也有着许多适合人们跑步的地方

没有红绿灯的“跑道”——皇居

皇居周边是跑步爱好者的天堂

这条路线之所以受欢迎

是因为皇居周围没有红绿灯

而且警备森严

所以在“晚上也能放心地跑步”

这里也是当地上班族晚上锻炼的地方

每到工作日下午6 点过后

下了班的跑步爱好者开始聚集

踏上5公里长的“皇居外围慢跑路线”

有趣的是

地面上每隔100公尺

有以日本各县的县花为主题的里程标记

跑完一圈也感觉像是绕了日本一周

在这里跑步

不用担心找不到厕所饮水机自动贩卖机

附近也有许多私营的Runner's Station

提供淋浴设施及更衣室

甚至有澡堂让人洗去跑步后的疲劳

代代木公园

代代木公园在明治神宫旁边

公园一圈最多1.76公里，内圈1公里

到了春天

代代木公园是东京非常著名的赏樱胜地

风景更是好的不像话

彩虹大桥

彩虹大桥

东京一条横越东京湾北部

连接港区芝浦及台场的吊桥

桥上分为上下2层构造

下层外侧的行人道

让行人可徒步过桥

只不过在跑的时候，注意礼让行人

在这里跑步能听着骑车、轮船的轰鸣声

感受着日本偶像剧男女主角的浪漫

在花海中畅游——北海道

北海道内设立了6个国立公园

5个准国立公园

12个北海道立自然公园

对自然环境进行了完善的保护和管理

大自然保持着野生的优美环境

一年四季景色优美

北海道地势中部高

四周低，中部有山地和山脉

森林覆盖面积在70%以上。

无论春夏秋冬,还是白天黑夜

都能在北海道看到让人惊叹的美景

春季更是能赏到众人向往的樱花

略显崎岖的地形增加了跑步的难度

但在这样的城市中跑步

哪还知道累呢？

随处可见的小酒馆

正是休息之余欣赏这座城市的好地方

文章内容YOYO爱跑编辑整理

部分内容来自网络

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