此前，60-64年龄组的万米世界纪录是由英国选手创造的33：57：06。

这并不是60岁的岩永義次第一个世界记录 。今年9月，岩永義次跑出了9分21秒39，打破了60岁组的3000米世界纪录。11月14日，另一场5000米比赛，他用15分56秒41，平均配速3分11秒，刷新了60岁5000米世界纪录，此前该世界纪录是1999年由荷兰长青跑者 Adriaan Heijdens 跑出的16分12秒57。也就是说，2020这一整年，老爷子三次打破了世界记录。

岩永義次也因此成为了世界上第一位60岁以上将5000米突破16分的人。

5000米突破16分是什么概念呢？

此前，作家韩寒曾晒出自己的5公里成绩是17分31秒，这已经达到了国家三级运动员的水平。如果根据《运动员等级标准》，岩永義次的15分56秒41在我国已经可以达到了国家二级运动员的标准。

更不用说，岩永義次还是一位60岁的高龄跑者。而他第一公里的配速，竟然飙到了2分58秒，真的太猛了。

岩永義次来自日本九州田町，年轻时是效力于日本实业团体的职业长跑选手，在上世纪80年代活跃于日本驿传和马拉松。1985 年福冈马拉松，他曾跑出 2:14:48的成绩，1986年，他还参加过北京马拉松。退休后他继续从事教职，并坚持保持业余训练习惯至今。

50岁时，岩永義次5000米仍然保持着15分半的水平，还打破了当时日本男子50岁10000m 的全国纪录。而日本3000米、5000米、1000米的55—59岁年龄组国家记录也都是由岩永義次创造。

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创造纪录远没有看上去轻松，背后是老爷子十年如一日的认真态度和行动。 他常和年轻人一起在公园跑步，保持着每天 30 - 35 公里跑量。在家里的房间，他摆放了针对身体不同部位的健身器材，不跑步时就进行力量训练和恢复。

得益于常年的跑步和运动习惯，60岁的岩永義次体脂依然保持在优越的 8 - 9%。

生活中，岩永義次习惯阅读书籍使自己保持学习的状态，数十年的跑步训练日记本上，他一笔一划地记录着自己日复一日的日常训练， 甚至每一天的体重，哪只脚出现脚踝疼痛，他都写得清清楚楚。

而打破10000米60岁世界纪录后，岩永義次表示下一步的目标是：打破自己的纪录。

世界上的成功故事各不相同，但所有的成功都需要付出别人看不见的汗水，以及守住一颗永不放弃的决心。不困于自己和岁月、花甲之年依然在前进，作为日本人的岩永義次身上所体现的精神，还是值得我们学习的！

*素材来源于跑步侠，若侵删

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