中国青少年“体格指标”在不断增长，但“体能指标”不容乐观

中国青少年体质下滑，这并不是一个很新的问题，多年来一直有人这么认为。但这个问题依然值得辨析，因为有很多论据实际上是比较可疑的。像田径运动会的一些项目的纪录数十年未被打破，这其实未必能说明什么问题，就像奥运会田径项目也有很多令人咋舌的纪录，也是多年未被打破。可能性包括手动计时不准，为比赛成绩造假，选手吃药未查出，等等。更重要的是，就算是中学生运动会，创造纪录者也基本上是受过专业训练的，用来评判青少年普遍身体素质的变化，并不靠谱。

另外常见的论据，还包括大学生长跑、体测“猝死频发”——看起来让人心惊肉跳，但在没有横纵向数据对比的情况下，恐怕也说明不了问题。

许多大学生或年轻人跑马拉松或体测时猝死，被视为身体素质下滑的一大标志

甚至还有人不太相信“中国青少年体质下滑”这个论断，理由是中国近数十年来飞速发展，民众的饮食结构和营养水平都在不断改善提高，身高的增长就是明证。尤其是在一些大城市，很多年轻的男孩子个头都非常高大。说青少年体质下滑，这真的不是“大人的偏见”吗？

问题其实在于“体质”这个词有不同的理解，身高体重的确是体质指标，1000米跑、实心球投掷成绩也是体质指标。这里其实应该把体质指标区分为体格指标和体能指标，就比较容易搞清楚了。2007年《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出，“改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质”，但是“近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降”。

在青少年体质这个问题上，如今我们的确应该更关心“体能指标”。主编过《青少年体能锻炼》的北京市人大代表、首都体育学院党委书记李鸿江2013年时曾指出，“中国青少年体质连续25年下降，其中力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑，肥胖、豆芽菜型孩子和近视孩子的数量急剧增长。2012年北京市高中生体质检查中，只有一成学生合格。”

而今年，由华东师范大学与日本相关机构合作研究发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》同样说明了问题，“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”

中国孩子体能不行的原因有很多，问题不难找，但如何改善令人头疼

为什么中国青少年的体能一直在下滑呢？理由不难找，一些主要的原因闭着眼睛都能想到。首先当然是社会、学校和家长都更看重学习成绩，学生也追求升学结果，而体育成绩的重要性几乎可以忽略不计。于是学生课业繁重，锻炼时间严重不足。次要的一些原因同样是老生常谈的：学校、城市体育设施建设不足；学校为规避不必要的风险和麻烦，设置的体育课程“不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不受伤、不长跑、无强度、无对抗、无冲撞”，被称为“三无七不”；青少年仅有的体育锻炼时间，也越来越被手机和电脑侵占。

中国学校的体育课程被称为“三无七不”

事实上，青少年锻炼不足的原因与如何改变现状，在体育相关的研究领域中，是一门显学。在学术数据库中可以找到大量以此为主题的论文，对青少年锻炼不足的原因剖析，甚至到了非常细致的层面，比如“班主任是否支持参加体育运动”、“体育老师是否有魅力”、“社区或街道有无体育健身知识的宣传专栏”、“家长是否有重文轻武倾向”，等等。

青少年是否愿意进行锻炼的影响因素，其实是非常多的，图片来源于论文《青少年锻炼行为促进模型建构与干预策略研究》

以上这些因素对于孩子体能的下滑，其实都有影响，或大或小。问题在于，即使知晓了这些问题，也不容易改变现状，或者说即使部分因素得到解决，整体上也难扭转趋势。像全社会都更看重学习成绩这点，人人都知道有弊端，但说了几十年了，究竟该如何改进？体育设施不足的问题，过去可能很关键，比如很多孩子抢不到篮球场，但如今条件改善了、场地增多了，很多孩子又不爱打篮球了。

解决问题的办法，恐怕要寄望于在某一个方面有重大改变，具体来说，就是提升孩子主观上愿意去进行体育锻炼的驱动力，这个驱动力只要够了，哪怕客观条件不足，也有可能把孩子从课本和手机、电脑中解放出来，积极跑去操场锻炼。

然而人民日报评论对现状的描述可以说非常精准——如今的孩子是“不想锻炼、不愿锻炼、不敢锻炼”，到底有什么法子让孩子主动去锻炼呢？

改变现状，关键在于学校组织的体育活动能让孩子有荣誉感和参与感

对于锻炼身体这个的问题，人民日报评论中有这么一句描述，“老年人在奋起，中年人在觉醒，青少年在沉睡”。这符合人们切身的体验。“老年人奋起”就不多说了，广场舞、暴走族甚至造成了不小的社会问题。中年人乃至更年轻的白领阶层，同样在积极锻炼，尤其体现在热衷于参加马拉松的人越来越多，羽毛球、网球这样的社交运动也越来越火爆。那为什么青少年在这方面表现就是不佳呢？就不能受到长辈们的影响吗？

中老年人的健身运动，对孩子形成不了正向激励

在青少年体育锻炼的问题上，指望家庭能产生太多的正面影响，其实并不太现实。老年人、中年人乃至于年轻白领之所以在觉醒，原因主要不在于对体育运动有多热爱，更多是为了养生，为了延年益寿，为了预防或缓解各种慢性疾病，为了保持身形。这些驱动力跟青少年进行体育锻炼，可以说是截然不同的，发育阶段的青少年，身体大多很健康，没有太多养生、保持身形的需求，有什么动力去跟着长辈慢跑、疾走呢？这些也不是青少年所喜爱的运动方式。

提升孩子进行体育锻炼的内在驱动力，关键还是在于学校。这方面日本是很值得参考的榜样。同样作为重视教育的东亚国家，日本的孩子升学压力也相当大，但日本与我国一个很大的不同点在于，日本学校非常重视体育类型的社团活动。二战后，在相关政策法规的引领下，日本青少年课外体育活动加入率逐步提升。在总加入率方面，据2006年的一项调查显示，2005年日本10-19岁青少年加入课外体育组织活动的比例为46%，约有591万10-19岁青少年加入到了不同的青少年体育组织之中。在具体加入率方面，加入运动部的学生比例，初中生从二十世纪60年代的36.6%，增加到2000年的77.4%；高中从二十世纪70年代开始递增，其比率从1970年的25.0%增至2001年的54.2%。

日本的高中棒球甲子园开幕式

这种做法的好处是什么？严肃的体育社团活动，严密的体育竞赛形式，让日本学生体育社团的参与者，能充分的感受到参与感与荣誉感，因此学生参与体育运动不会流于形式，不会像中国学生这样“三无七不”。像棒球的甲子园大赛，会让全国数千所学校的棒球运动员都摩拳擦掌筹备，希望能够进入甲子园，对这种氛围，很多日本动漫都有所描绘，这种气氛正是中国学校所欠缺的。

这种氛围不仅影响学生，而且会影响整个社会。2014年的日本高中足球锦标赛决赛，两支首次晋级决赛的球队星稜和富山第一在决赛中碰面。在富山市，几乎所有人都关注着这场比赛，年轻人在酒吧里看球畅饮欢庆，市民们在大楼厅堂观看直播，小学生在体育馆齐聚收看比赛，甚至出租车司机在车上都关注着这场比赛。在这样的氛围影响下，孩子们参加体育活动，岂会不竭尽全力呢？

日本的这种做法实际上是从美国学来的，美国同样是校园体育文化和氛围非常发达的国家。向这种模式取经，提升孩子进行体育锻炼的内在驱动力，是眼见的可取道路。

想让孩子更多地参与运动，也许需要提倡“尚武精神”

想让孩子们更多地参与体育锻炼，除了想办法提升孩子们的内在驱动力外，可做的还有很多，但有一个比较大的方面值得专门提下。像美国、日本这种崇尚运动的国家，这种崇尚的氛围本身就是最值得借鉴的，这种氛围内嵌到民族文化的内核之中。美国很多人仿佛天然就喜欢待在健身房，日本很多人天然就对体育竞技抱有热血，原因就在于此，夸张点说用“尚武精神”来形容不为过。在日本一些城市，由市政提供的一些给孩子玩乐的设施，比如滑梯，都显得比较高大，而中国小区给孩子玩的设施，都显得相对矮小，是不是也反映出两国的一些差别呢？这是值得我们思考的。

日本大阪给孩子玩乐提供的设施相当高大，在中国恐怕会被视为“太过危险”