台湾和中国排名较后,分别排在第51和103位,国民平均寿命分别为77.56和72.88岁。而全球唯一超级大国美国仅排45,华盛顿大学医疗评估机构的默里博士批评:“我们是世界上最富有国家之一,但政府投资在医疗资源却不及其他西方国家。”
美国人均寿命不及其他发达国家,其中一个原因是4500万美国人没有购买医疗保险,缺乏保障。
排第一的安道尔是欧洲小国,面积比新加坡还要小,位于西班牙和法国之间,2005年国民平均生产值是3.88万美元(约5.89万新元),银行和旅游业是国家经济主要活动。
全球最短命的是斯威士兰(Swaziland)国民,平均寿命只有32.23岁,这跟爱之病人数目众多有关。位于非洲南部的斯威士兰,人口113万左右,当中38.8%(近44万人)患上爱之。
中国人均寿命比日本低10岁
世界卫生组织发表的2006年《世界卫生报告》显示,日本人均寿命为82岁,是世界第一长寿国。日本人长寿的原因主要有以下几点:
膳食“少量多样”:日本人每顿菜肴品种多,数量少。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面,都用小碟、小碗盛装,花样繁多,这样每顿饭都摄入多种而且均衡的营养成分。
烹饪讲究“水料理”:日本人的烹饪方式主要是生食或者蒸煮。一棵卷心菜蒸过之后,蘸着调味汁食用;新鲜的蔬菜只撒少许盐,滴几滴橄榄油,再撒上点芝麻就被端上了餐桌。
大量吃鱼:日本海产品消费量世界第一。章鱼、鱿鱼、虾、蟹、秋刀鱼、蚝等海鲜中含有丰富的氨基酸和牛磺酸,能降低血液中的胆固醇、减少中性脂肪。
热衷于沐浴:日本人爱沐浴,经常沐浴不仅可洁净身体,而且还兼有防治某些疾患和放松紧张情绪的效果。
日行万步:日本人特别喜欢步行上街,出行大都乘坐地铁或者公交车,走路的时间较多,增加了体能锻炼的机会。
调节情绪:日本人比较谦和,相互之间特别注意文明礼貌,遇事不怒,心态较好。
上一页 [1] [2] 尾页