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お致旗わりにキャベツでチャ`ハン 滅|櫃砲覆詒砲

恬宀斎兆  栖坿艮蒋菖幹   厚仟2018-10-24 17:00:16  泣似  俳算欺訓w嶄猟

 

サラダクラブは、キャベツの仂をお致湖で奮べる仝キャベツライス々を31晩に、v|・嶄何・v廉・嶄膨忽・湘巒仇圭で咾螻す。キャベツの仂をお致サイズにカットしていて、チャ`ハンやオムライスなどお致の崔きQえとして紗疸{尖して奮べる。カロリ`はs8蛍の1、滅|は16蛍の1という。130gで歌深弌鯉は飽iき100辧カレ`ソ`スがついたトレ`タイプの仝キャベツライスdeカレ`々も揖rにk咾垢襦トレ`のキャベツにソ`スをかけて、徨レンジでs4蛍磯あたためるだけで頼撹するという。200g秘り、揖276辧恃儲湿



 

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