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创造力最大的时间是晚上10点4分（中日对照）
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創造力最大の時刻は「午後10時4分」　夜型人間に吉報

イタリアのサクロ・クオーレ・カトリック大学の研究によると、最もクリエイティブな発想は夜型人間に訪れることが多い。常識にとらわれない発想をしたい人は夜更かしをしてみてはどうだろう。英国の日刊紙「デーリーメール」が伝えた。

　最新の研究によると、創造性をさらに発揮するためには遅く眠った方がいい。少なくとも午後10時4分以後に眠る方がいい。なぜならこの時刻は、一日で最も創造性が強い時刻だからだ。一方、創造性が最も低いとされるのは午後4時33分。幸い、午前9時から午後5時までの勤務時間のうち、創造性の谷間にある時間はそれほど多くない。

　クリエイティブな発想にとって、午後はまさに荒れ地だ。1426人の大人を対象とした調査では、98％の回答者が、「午後は最もインスピレーションに欠けた時間だ」と答えた。一方、約4分の1の回答者は、創造的な思考が最も活発な時刻として真夜中を挙げた。

　ただ天才的な発想は、せっかくやってきてもすぐに去ってしまうのが難点だ。「アイデアがやってきても記録するひまもなく忘れてしまう」という人は58％にのぼる。また想像力に富んだアイデアを記録する能力は、男性よりも女性の方がすぐれているという。アイデアをおぼえておく方法としては、35歳以上の回答者の3分の1が、「手の甲に書いておく」という古典的な方法を使っている。大脳を活性化させる方法としては、44％の回答者が「シャワーを浴びる」を挙げた。(編集MA)
创造力最大的时间是晚上10点4分

据意大利一所大学的最新研究报道，创新思维的大多是晚上工作的人群容易办到。搞那些创意非凡的发明的人为什么喜欢喜欢熬夜呢？英国每日邮报报道。
根据最新研究，为了更好的发挥创造力晚睡的方法很好。至少在10点4分以后睡觉的话要好些。为什么这么说呢？因为这个时间是一天中创造力最强的时候。此外，一天中创造力最低的时间是下午4点33分。
幸好在早上9点到下午5点工作时间里，创造力的低峰在工作的最后。
对于创新思维来说，下午完全是盲区。在对1426个成年人所做的调查结果显示，98%的人回答到“下午是最缺乏创新的时间。”另外，有4分之1的人回答说创造性思维最活跃的时间是深夜。
但是，好不容易有一个好的想法但很快就消失了，这是比较难的。有58%的人认为：有了好想法但是没有记录的时间也会很快忘记。还有一种说法是女性比男性更具有对自己所想出来的点子的记录能力。对于自己想法的怎么记录，35岁以上的人中有3分之一的人用了随身携带的小笔记本记录这种古老的方法。怎样让大脑更具活跃性，44%的人回答“沐浴”。
http://www.people.ne.jp/a/073f047c7ea147999d29265150443712