「研究によると、鏡を多く見ることでストレスを解消し、心を落ち着け、自信をつけることができる」。東南大学附属中大病院心理精神科科長補佐の侯正華博士によると、人が鏡を見る時に脳は自動的に補完を行い、自分の長所を自動的に誇張する一方で、顔の欠点を薄める。「写真加工」の効果が現れ、自分がより美しく見えるようになる。日常生活において、頻繁に鏡を見るのも良いだろう。鏡に向かって笑えば、リラックスでき元気が出て、精神状態が良くなる。過度なナルシシズムでなければ、鏡の自分を好ましく思うことで、「気分が良くなり、いっそう美しくなる。ルックスが良くなり、さらに気分が良くなる」という好循環が生まれる。揚子晩報が伝えた。