69岁的日本著名作曲家坂本龙一1月21日在微博上公布自己罹患结肠癌的消息。他表示已经完成手术，正在接受治疗，此后的日子将“与癌共生”。

很多人并不熟悉坂本龙一这个名字，但《末代皇帝》这部电影肯定很多人都知道，电影里的原声音乐是坂本龙一的代表作，深受中国乃至全世界听众的喜爱。

在得知他患结肠癌的消息后，网友们纷纷给他加油打气。

结肠癌，这种癌症最近越发频繁地出现在公众视野当中。几个月前，漫威系列大片《黑豹》的男主角查德威克·博斯曼也因结肠癌不治离世。

数据显示，结肠癌是全球第三大常见男性癌症，第二大常见女性癌症。 2018年全球有超过180万新发结直肠癌病例，88万人因此死亡。

而国家癌症中心所发布的数据表明：我国结直肠癌发病率和死亡率都在不断升高，中国总人口只占全球总人数的17%，但是直肠癌患者在全球的占比却达到了31% ！

更有科学家预测，不久的将来结直肠癌的发病率可能超过肺癌及胃癌，成为癌症榜首。

可惜，很多结肠癌被发现的时候已经是晚期，在美国，晚期结直肠癌的5年生存率低于20％。

但早期的结直肠癌的5年生存率却能达到90％，多留意身体的一些信号还是能早发现、早治疗的。

出现以下五大“信号”（其中包括大便的一些异常），就要考虑大肠癌的可能性：

1

大便习惯改变

肠道里面出现癌细胞后，癌细胞迅速地对其造成刺激并且加速繁殖，肠道黏膜非常容易受到损害，导致患者的排便次数发生异常，出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替 。

这些情况有可能是由于平时的饮食习惯发生改变引起的，但如果长期出现这种现象，就要警惕肠道的异常。

2

大便颜色异常

癌细胞大量侵犯肠粘膜后，容易引起出血，如果出血的位置在大肠部位，出血的时间比较长，患者很有可能排出黑色的大便 。

如果出血的位置在直肠部位，出血的时间比较短，患者就有可能排出鲜红色的大便。

3

大便性状异常

直肠部位大量癌细胞的繁殖会导致直肠部位的堵塞，使得排出的大便变得越来越细 。还有一些患者会出现顽固性的便秘，长时间无法将体内的大便排出，使人出现腹胀、腹痛之类的症状 。

4

贫血

肿瘤生长需要大量血液供应，所以随着肿瘤的逐渐增长，病人有可能会出现不同程度的贫血。

同时，结肠癌患病率的逐年升高跟大家生活习惯的改变分不开。

习惯一：大鱼大肉

经常性的大鱼大肉，会刺激胆汁的大量分泌，从而刺激到肠道黏膜；另外，动物蛋白质摄入太多后，粪便中的致癌物质甲基胆蒽会增多，患直肠癌的风险也会越来越高。

习惯二：抽烟、喝酒

统计学研究发现，吸烟的人比不吸烟的人，罹患直肠癌的风险要高1.27倍 。而且随着吸烟年龄和吸烟支数的增加，风险会越来越高。

烟草燃烧产生的致癌物质，比如多环芳烃等，会损伤结肠上皮细胞DNA，形成DNA加合物，影响染色体的稳定性，从而引起原癌基因和抑癌基因突变。

习惯三：久坐不动

久坐不动是当代人的日常，这就导致肠道、胃部蠕动减弱减慢 ，代谢废物、有害成分等易在结肠内滞留，刺激肠黏膜。

而久坐还会使得腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，直肠患癌的风险更高。

习惯四：压力过大

高压力也是很多人的生活常态，长期精神压力会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统，引起肠道粘膜血管收缩，肠道功能紊乱，导致肠炎和溃疡发生 。肠道的频繁发炎和溃疡，患癌的风险会因此升高。

以上4个不良生活习惯是引发结肠癌的诱因，如果你有中招，要慢慢把习惯调整过来了。

养成多吃新鲜蔬菜水果的习惯，烟酒能戒就戒，每隔一个小时就起来走动一下，不要久坐。心宽一点，不要给自己太大压力。

当然，有条件最好每年去做一次肠镜检查，肠镜检查是早期筛查结肠癌最有效的手段。

冬天很多家庭都开始囤菜了，这就免不了会出现囤多了怕过期的问题。一般大家看到食物过期了就会选择丢掉，但其实过期食物也会可以吃的，究竟怎么吃呢，来第三条，我们一起探究一下~

编辑：陈郁

排版：李阜蓉

审校：刘衡

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图片来源：图虫网、邑石网

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