您现在的位置: 贯通日本 >> 资讯 >> 社会(日语) >> 正文

心のケア、相談が必要なケースとは 厚労省、HPで紹介

作者:佚名  来源:本站原创   更新:2018-9-8 14:26:23  点击:  切换到繁體中文

 

暮らしの情報 北海道地震


北海道地震 支援情報


【災害INFO】地震が起きたときに役立つ情報など


北海道で震度7、道内の被害状況は


【心のケア】


厚生労働省はホームページで、被災者の心のケアについて紹介している。


次のような反応が出た場合、身近な人や、専門の相談員に相談することをすすめる。


心配でイライラする、怒りっぽくなる


眠れない


どうき、息切れで苦しいと感じる


大切なことは、被災者同士が互いにコミュニケーションをとり、治すというより支え合うこと。眠れない場合も、横になるだけでいいという。


子どもが不安を感じている場合は、できるだけ一人にしないこと、抱っこなどのスキンシップを増やす、赤ちゃん返りやわがままを受け入れることが大切だという。


不安や心配をやわらげるための呼吸法もある。6秒かけて大きく吐き、6秒かけて軽く吸う、を繰り返す方法で、朝と夕方に5分ずつするよう勧めている。



 

新闻录入:贯通日本语    责任编辑:贯通日本语 

  • 上一篇新闻:

  • 下一篇新闻:
  •  
     
     
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
     

    注册高达赢取大奖!

    09年2月《贯通日本语》杂志

    日本的义务教育 ,才不只是99%

    中国驻大阪总领馆全力参与台风

    在日本出道的中国美女龙梦柔首

    安室奈美惠最后巡回演唱会DVD销

    广告

    广告